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新北区河海街道天安社区开展健康生活科普讲座
发布日期:2018-07-09    浏览数:   字号:〖
  为增强居民主动参与体育健身的意识,倡导居民科学健身,7月4日下午,新北区河海街道天安社区组织开展了“健康生活一百年 身边的健身方法”科普讲座,辖区30余名居民参与了此次活动。
  
  常州市社会体育指导员协会秘书长谢斌教授为居民们讲解了如何正确运动,如何预防运动损伤,以及损伤后如何进行有效训练的方法,并从健身方法延伸到了身心健康理念的宣讲。通过此次科普健身讲座,使居民们对科学健身知识有了新的认识和提高,懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念,受到居民的一致好评。(新北区河海街道天安社区 黄益)
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